潮新闻客户端 记者 黄葆青
1月17日，咱们发起2025潮闻西湖全民健康跑“西湖10公里”行为搜集：希腊德尔斐·奥林匹亚极限马拉松赛冠军、“中国极限跑第一东谈主”陈盆滨将行动领跑东谈主，率领跑友们一起跑进极富诗意的西湖10公里画卷，开启杭州新春第一跑。
2月6日，行为报名捣毁。此次报名的跑友东谈主数达到700东谈主摆布，遮掩各年级层，行状也形描画色，他们每一个齐风趣跑步通顺的跑者。
今天，咱们要向跑友们先容一位心有不甘的资深跑友，他传说潮新闻发起此次行为，终点想报名投入，无奈受伤后没富饶还原的膝盖不允许。郭连宝，跑步圈的东谈主不一定知谈他的名字。但是，如果你可爱吃一口隧谈的杭帮菜，能够率知谈他是谁。
张开剩余86%郭连宝
郭连宝计较的福缘居在杭州驰名，自从它登上了环球点评“必吃榜”以后，就成了江浙沪的热点餐厅，亦然好多外地搭客来杭州的好意思食打卡地，延续能看到拖着行李箱在门口等位的主顾。翻开点评App，福缘居长年占据“本帮江浙菜热点榜”的Top1位置，还从2023年驱动，流畅两年登上杭州米其林指南榜单。
米其林指南微信公众号截图
郭连宝是隧谈的杭州东谈主，15岁驱动学厨，作念了40年厨师。他告诉记者，作念菜是他的使命，跑步是他的爱好。“相同是出汗，在户外跑步出汗比厨房里舒心多了，开店太累，跑步多欢乐啊。”
对郭连宝来说，跑步是他活命的一部分。他本年56岁，从小可爱通顺，也曾进过少体校，纯熟中跑格式，但是自后却从事了餐饮行业。当他40明年的时候，发现我方驱动有些中年发福，为了减掉肚子上的赘肉，他驱动跑步了。
郭连宝投入2017杭州马拉松
对一祖传统杭帮菜小店来说，郭连宝身兼数职，采购、点菜、叫号、烧菜……店里多样细枝小节的事务让他倍感压力，但是他发现跑步可以让他身机杼减，于是对这项通顺越来越眷顾。
杭州大部分餐厅齐是午餐比拟空，晚餐比拟忙，而福缘居只如果饭点儿就观者云集，门口等位区长年是列队的气象，让东谈主很容易就脑补出后厨“战场”一般的劳苦气象。郭连宝说，厨房里的使命垂危又烦琐，而跑步是他最欣喜的时候。
福缘居门口列队的来宾
如果你晚餐时去位于河坊街35号的福缘居，就能看到一位身穿标记通遵照的中年男人，忙着在给来宾安排座位、点菜，他等于郭连宝。
郭连宝在店里延续身穿通遵照
他忙过了店里的客流晚岑岭后，就会去西湖边跑步，从店里跑到西湖边，绕湖刷上一圈，刚好10公里摆布。他说，杭州东谈主很幸福，能跑在西湖的征象里，而他因为使命的原因，看到最多的是西湖夜景。
郭连宝一又友圈截图
每当夜幕驾临，夜西湖呈现出与白昼迥然不同的情愿，一起流光溢彩，煞是醉东谈主。“晚上西湖边的空气质地比白昼好，呼吸起来更舒心。”郭连宝跑了一两年以后，发现我方的血压、血糖、血脂办法齐好了不少，东谈主也显得年青，况兼保抓赏心悦办法气象。自后，他越跑越崇拜，驱动磋磨跑步时间，还在手机上装置了跑步的app，随着app纯熟。
雅雀无声中，郭连宝仍是坚抓跑步10年，跑的距离冉冉变长，于是驱动尝试半马，终末挑战全马。
郭连宝2016年投入杭州海外半程马拉松
他在秦皇岛跑出了3小时35分的个东谈主最佳获利，天然一又友们纷繁点赞，但他以为如今这么的获利仍是不够看了。“这几年，跑步爱好者们越来越卷，好多东谈主仍是跑进3小时10分以内了。”
郭连宝2018年投入秦皇岛马拉松
记者问郭连宝，有莫得加入某个跑团和跑友们一起纯熟。他说，因为作息时分跟其他跑友不一样，别东谈主在跑的时候，他在使命，很难凑到一起，是以齐是我方纯熟。
“一个东谈主跑会以为自在吗？”记者问郭连宝，他说，跑步是为了裁减，每个东谈主的体魄机能不同，配速也不一样，是以比拟难搭在一起，“跑步是件很浅易方正、裁减身心的事情，照旧一个东谈主跑吧，可以逍遥地专心想考问题。”
随着束缚地深切纯熟，郭连宝对跑步愈加眷顾，驱动投入多样马拉松比赛。杭州、上海、无锡、大连、成齐、重庆、厦门等地的马拉松比赛齐有他跑步的身影。关于阶梯终点好意思的马拉松比赛，他会一刷再刷，西湖马拉松跑了五六次，无锡马拉松也跑了三四次。
郭连宝一又友圈截图
无锡马拉松的比赛时分固定在每年全城樱花灵通的时候，跑者可以在樱花雨中奔走。郭连宝终点可爱这种“东谈主在画中跑”的独到体验，但是跑步爱好者稠密，大部分马拉松比赛要中签身手投入。但是对跑步入迷的郭连宝来说，即使花两千元找“黄牛”买限额也在所不吝。
郭连宝取得的无锡马拉松奖牌和挂念品
2019年11月3日，郭连宝跑收场“杭马”，11月17日，又去上海投入了“上马”，半个月里完成两个全马，好多一又友齐说他太狂热了。但是2020年头时，郭连宝转眼发现我方跑不动了，跑上三公里就累了。
郭连宝2019年11月先后投入了“杭马”和“上马”
郭连宝2019年1月投入厦门马拉松
这是怎么回事？郭连宝去病院查验才发现，原本是膝盖的半月板打破，导致肌肉承受负荷的才略大幅减弱。自后，通过微创手术作念了半月板缝合。然后等于漫长的还原进程，让跑步从他的活命里隐藏了简易5年。
“当时，我的锻练和体魄修养还没达到半个月跑两个全马的水平，是以就出了问题。”好在郭连宝的膝盖还原得很可以，当今又可以跑了，但是他跑步时更提神了，会使用护膝和绑带减小半月板的压力。
郭连宝告诉记者，天然跑步让东谈主身心愉悦，但是对待这项通顺弗成只消热心，还要有次序渐进的系统科学锻练，这么身手尽情享受跑步带来的乐趣！
图源：由受访者提供
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发布于：浙江省