跟着近视东说念主群的不断壮大，跑者中的近视东说念主数也在加多。无论是佩带隐形眼镜已经框镜半岛综合体育信息，对跑者来说王人是加多了一些职守。
对于跑步戴眼镜的问题，跑者们需要提防出现以下4个方面的失误。
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失误一：戴正常眼镜跑步
不是说正常眼镜不好，而是由于跑步的特等性，跑者的眼镜需要具备一些功能。
一是要防紫外线。鄙俚出门跑步的话，眼镜被太阳映照过多就容易被伤害。跑者的眼镜最好能100%辞让长波紫外线和中波紫外线。
二是眼镜要戴着惬意。眼镜不可松驰免强，尤其是出门跑步，不然跑者的眼睛会很难堪，况且眼镜容易滑落。
三是眼镜的材质要抗摔，万一眼镜掉在地上不会一下子就摔碎了。像聚碳酸酯的镜片就比拟抗摔，不会因为每一次跑步王人要配一副眼镜。
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失误二：不使用一次性隐形眼镜
若是跑者戴隐形眼镜跑步的话，最好选拔一次性的隐形眼镜，这对于眼睛更健康、更卫生。
一次性隐形眼镜是由柔滑的塑料制造的，戴着更惬意，况且不易从眼睛里滑落。况且，它们能让更多的氧气通过眼睛。
对于偶尔戴眼镜的跑者来说，一次性隐形眼镜是最好选拔，它会让眼睛很惬意，况且跑步之后就平直扔掉了。
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失误三：跑步半途摘掉眼镜
有的跑者底本是戴着眼睛初始跑步的，跑到半途嗅觉我方的视野还不错，于是就摘掉了眼镜。
其实这是不聪慧的作念法，让跑步加多了一定的危机性。出于安全起见，跑者在全程王人应该坚抓佩带眼镜。
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失误四：平直揉进异物的眼睛
无论跑者是否戴眼镜，这种情况王人比拟巨额。眼睛飞进小虫能够灰尘等杂质，是再正常不外的景况。
出现这种情况后，有的跑者平直用手揉眼睛，能够用手把异物弄出来，这么对眼睛至极不健康，况且有一定的危机性。
（着手：马拉松跑步）半岛综合体育信息
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